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哺乳期可以吃辣木籽吗
2022-09-16

辣木籽是一种营养成分比较丰富的保健品。对哺乳期的妈妈来说,对于辣木籽,可能就要相信能不能吃了,今天我们一起来了解一波吧。那么哺乳期可以吃辣木籽吗? 1 哺乳期可以吃辣木籽吗

哺乳期可以吃辣木籽。

辣木籽虽然营养成分比较复杂,并且也含有一些对人体存在一定危害的成分,但是这些成分都需要大剂量下才会体现出作用,正常的少剂量服用没有任何危害,哺乳期也可食用。

2 哺乳期吃辣木籽的好处

1、促进产后恢复

辣木籽中的辣木树和壳华醇具有刺激子宫的作用,能促使子宫收缩,对产后子宫的恢复有很好的促进作用,能缩短产后的恢复时间。

2、促进泌乳

部分产妇在生产之后身体处于营养不良的状态,产后泌乳也不是很好,奶量不能满足宝宝的需求,辣木籽中含有大量的蛋白质和其他营养成分,食用之后能促进哺乳期妈妈乳汁的形成和分泌,有下奶功效。

3 那些人不能吃辣木籽

1、高血压人群。辣木籽对心脏的刺激十分强烈,高血压患者食之可能会有生命危险。

2、孕妇。孕妇食辣木籽有可能会出现早产、流产等症状,所以要禁食。

3、结石人群。辣木籽中含有大量草酸,过量食之易发生结石,加重症状。

4、未满六个月的婴幼儿。辣木籽有一定的毒性,对于婴幼儿来说,肾脏的代谢功能较差,食之可能会发生中毒现象。

5、肾功能不全人群。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质,肾功能不全人群食辣木籽会给肾脏增加负担,甚至很可能导致肾结石的出现。

6、患有哮喘的人不能吃。

4 哺乳期辣木籽吃多少合适

建议每天食用2~3颗即可,最好分开在饭后食用。

哺乳期不能大量食用辣木籽。哺乳期食用辣木籽有下奶的作用,但是需要注意的是辣木籽不适合大量的食用,食用过多有毒性,并且辣木籽中的很多成分能够直接通过乳汁进入宝宝体内,新生儿的脏器发育不是很完善,解毒功能十分有限,哺乳期食用辣木籽需控制好量。