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女人痛经不能吃的几种食物
2022-09-30

对于痛经不能吃的食物,其实在三大方面是很需要的去注意的。比如,刺激性食物、生冷寒冷食品、酸涩食物。这些食物都是不适宜在痛经的时候吃的。

一、刺激性食物

痛经的原因有很多,有部分女性之所以会出现痛经是由于湿热蕴结胞宫所致。这个时候女性就应该尽量的少吃一些辛辣温热食物,以免加重盆腔充血,或者造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

在我们的日常生活中常见的辛辣温热食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等,对于这类食物女性在经期前后都应该少吃。

二、生冷寒凉食品

正所谓“通则不痛 通则不痛”,之所以会出现原因还有一部分原因是由于血行受阻所导致。在平时或者经期过量吃一些生冷食物,就会使血为寒凝,以致血行受阻从而导致出现痛经。因此体质气阳虚的女性,不管是在经前还是在经后,都应该尽量少吃一些生冷以及寒凉性的食物。

寒凉性的食物包括有各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

三、酸涩食物

酸性食物都具有固涩收敛作用,如果女性在平时过量吃一些酸性食物,就会使血管收缩、血液涩滞,从而不利于经血的畅行和排出,因此痛经女性最好是不要吃酸性食物。

酸性的食物有很多,比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

女人痛经是一个需要注重的问题,因为痛经往往会给女人带来很多潜在的问题。就算你现在没有发现问题,但问题一旦爆发了,就会非常的麻烦的。所以平常比较爱吃的女人,在痛经的时候就需要注意啦!刺激性食物、生冷寒冷食品、酸涩食物这些食物都是不适宜在痛经的时候吃的。